¿Cuantos arándanos se deben comer al día? Propiedades y ...
Normalmente, en cuanto a comida se refiere, una porción es lo que equivaldría a una ración de un «plato normal». En el caso de este tipo de de frutos como el arándano, se considera porción a una taza , y como ya hemos comentado antes, una porción de arándanos serían entre 80 y 100 gramos .
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